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Idéias de dieta de ação de graças para todos

Idéias de dieta de ação de graças para todos

Todos em sua mesa ficarão felizes com essas idéias de Ação de Graças.

Com sua mesa posta, é finalmente hora de planejar seu Ação de graças cardápio. Mas realizar um banquete de Ação de Graças perfeito não é tão simples quanto encher Turquia e deixá-lo assar por algumas horas. Você não só tem que pensar sobre os acompanhamentos de seu peru, mas também sobre os paladar também. Com todas as restrições dietéticas lá fora, você pode ter que preparar um menu que não cozinharia em um dia normal.

Afinal, e se o filho do primo Frank for alérgico a alguma coisa, ou se tia Martha estiver sob estrita Sem glúten dieta? Mas se você não tem certeza do que é paleo menu de dieta envolve ou como hospedar um perfeitamente vegetariano celebração, não se estresse; nós podemos ajudá-lo a se inspirar. Caramba, podemos até mostrar a você como fazer deste feriado tipicamente glutão mais saudável um com alguns simples diretrizes.

Pergunte por aí

Ao convidar as pessoas, certifique-se de perguntar se eles têm alguma restrição de dieta. Isso permite que eles saibam que você está preocupado e que considera as necessidades deles.

Seja meticuloso

Se você está lidando com uma alergia, certifique-se de lavar constantemente as mãos e manter os alimentos longe de alérgenos potencialmente perigosos.

Dê as primeiras dívidas às dietas especiais

Antes de servir a mesa, permita que seus convidados com restrições de dieta especial sejam os primeiros. Isso os ajuda a não correr o risco de contaminação cruzada.


Receitas saudáveis ​​de ação de graças para todas as dietas

Há um motivo pelo qual os feriados são chamados de destruidores de dietas.

Quer você seja o anfitrião ou o convidado, o planejamento de uma refeição no feriado pode ser um pouco complicado.

Talvez você tenha acabado de iniciar uma Transformação Definitiva do Estilo de Vida ou esteja mergulhado até os joelhos em seu novo estilo de vida de alimentação saudável. Você pede pratos específicos só para você? Você evita comer o tempo todo? Você traz sua própria comida?

Ah, as perguntas! Há drama suficiente este ano com dúvidas sobre como ficar socialmente distante ou como celebrar virtualmente por meio de chats de vídeo. Portanto, pensamos que poderíamos tornar isso mais fácil para você, oferecendo ajuda.

Aqui está uma lista de refeições saudáveis ​​para o feriado. Nós vamos admitir, alguns são saudável, mas vamos lá, são os feriados! Você não está exatamente pensando em fortalecer seu microbioma, você está pensando em encher seu estômago!

Idéias de aperitivos

Aperitivos são MUITO importantes, mais importantes do que as pessoas pensam. Mas eles podem configurá-lo totalmente para um desastre se você ficar cheio muito rapidamente.

Deslumbre com maçãs.

Movimento Million Mom sabe como derrubar a casa com esta receita de maçãs assadas usando Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Jogue pelo seguro com vegetais.

Esta receita de Coroa de Vegetais da Eating Well com certeza irá mantê-lo saciado o suficiente antes do evento principal! Além disso, parece bonito (e uma receita de rancho de iogurte grego caseiro está incluída). Você nunca pode dar errado com vegetais e mergulho!

Impressione a multidão com batatas fritas.

Nós não estamos falando Babados ou Estabelece! Estamos conversando fritas & # 8212 mais ou menos. Comeríamos batatas fritas 24 horas por dia, 7 dias por semana, se pudéssemos, mas podemos & # 8217t. E dificilmente são adequados para um jantar formal com entes queridos. Então, divida o rodelas de batata em vez de. Você está pegando nossa deriva? Com apenas alguns ingredientes simples, você está pronto. Confira Receita para a perfeição & # 8217s azeite de oliva e sal marinho assado no forno, receita de rodelas de batata!

Seja criativo com almôndegas.

Almôndegas com palitos de dente são um alimento básico na cultura americana de aperitivos. Deixe cair os espetos cozidos lentamente com molho de churrasco e opte por uma rota mais saudável com a receita de almôndegas de peru saudáveis ​​da iFoodReal & # 8217s. Você precisará fazer isso do zero, com peru moído, abobrinha e temperos. Não se preocupe, há um guia passo a passo fácil!

Lados

Os lados podem complementar uma entrada ou estragar tudo. Abóbora, pastinaga, beterraba e batata doce são fáceis de cozinhar, saudáveis ​​para comer e incrivelmente satisfatórias sem culpa. Aqui estão algumas opções que são deliciosas e um pouco mais preocupadas com a saúde:

Prepare uma salada que fará com que todos se estendam na mesa.

As saladas são acompanhamentos excelentes e podem até ser o prato principal para alguns. Por causa disso, você vai querer realmente se divertir muito. Você não precisa reinventar a roda, tente um método testado e comprovado. Cookie e Kate oferecem um delicioso Salada de quinua com batata-doce assada, couve e vinagrete de pesto com esta receita.

Você está em uma transformação? Este prato é uma refeição flexível perfeita, apenas deixe as batatas de fora.

Faça um recheio que não seja uma merda.

Ok, então, as refeições do feriado não são nada sem recheio. Cada família tem um segredo, mesmo que seja apenas Fogão. A maioria das pessoas espera uma bandeja reaquecida e comprada em uma loja. Arrase com esta receita de recheio de salsicha, sálvia e maçã da Eat Yourself Skinny.

Cubra suas bases com um prato sem glúten que ainda oferece.

Infelizmente, algumas pessoas precisam evitar o enchimento por causa do glúten. Então, faça um favor ao seu amigo (ou a você mesmo) e experimente a receita Food, Faith, Fitness & # 8217 sem glúten para um recheio que não tem glúten, mas ainda fornece o yums.

Corte os carboidratos, mas mantenha o recheio & # 8212 estilo Purium.

Adotamos uma receita do Empowered Sustenance, mas fizemos algumas alterações para um prato sem pão que não fará com que você se sinta tão mal depois de devorá-lo.

Pratos principais

Quando seus aperitivos e acompanhamentos estão no ponto, você precisa de pratos principais que garantam uma noite de destaque. Quer seja para você ou para levar um prato para outra pessoa, estes pratos principais vão agradar a todos.

Deslumbre com sabor & # 8212 sem carne!

Comedores à base de plantas, este é para você! A receita de Cookie and Kate & # 8217s para cenouras assadas com farro, chipeas e crème fraîche com ervas é um verdadeiro tour de force. Não se preocupe, existem variações veganas, sem glúten e sem laticínios também. Quem disse que você precisa de carne para o prato principal? Nós não!

Reduza o tempo de preparação, mas fique com o peru.

Se você já cozinhou um peru para o feriado, sabe que pode levar HORAS. Às vezes, você simplesmente não tem tempo para isso. Em vez disso, experimente esta receita de costeletas de peru com parmesão de alho da Somewhat Simple. Isso é perfeito para reuniões menores.

Mantenha-o tradicional, mas seja & # 8220smart. & # 8221

O peru tradicional é bom, mas certifique-se de fazer escolhas mais saudáveis. Escolha condimentos e molhos com baixo teor de gordura. Se você não sabe como cozinhar um peru, o Greatist oferece uma ótima cartilha para iniciantes.

Tempere o presunto tradicional.

Você não pode errar com presunto nos feriados. Mas por que não dar um toque especial? O Half Baked Harvest oferece uma ótima alternativa com o abacaxi chipotle.

Sobremesa

Abrindo espaço para a sobremesa? Mantenha-o saboroso, mas limpo.

Por que não espalhar um pouco de amor Purium com essas receitas.

Crie um pão de abóbora movido a Purium com o Movimento Million Mom.

Delicie-se com este pão de abóbora cru usando Daily Fiber, MVP Sport Vanilla e suco de cevada verde. Pegue a receita.

Deixe tudo para fora com esta sobremesa inspirada no café.

O que é melhor do que um cappuccino perto da lareira? Bem, que tal um cheesecake de nuvem de cappuccino? Katie com cobertura de chocolate criou a receita vegana perfeita, com escolhas inteligentes e decadentes.

Termine a noite com um velho, mas bom.

Escolha um favorito do outono e combine-o com um favorito de um ano. Ah, sim, estamos falando de especiarias de abóbora e rolos de canela. Isso soa possível? É totalmente. A receita minimalista do Baker & # 8217s acerta em cheio.

E não se preocupe, o Minimalist Baker também tem uma receita sem glúten (apenas não usa abóbora).

Divirta-se com o Fudge.

O Movimento Million Mom criou uma receita incrível de bombom de ABÓBORA usando farinha de semente de abóbora. Obtenha a receita saborosa.


Receitas saudáveis ​​de ação de graças para todas as dietas

Há um motivo pelo qual os feriados são chamados de destruidores de dietas.

Quer você seja o anfitrião ou o convidado, o planejamento de uma refeição no feriado pode ser meio complicado.

Talvez você tenha acabado de iniciar uma Transformação Definitiva do Estilo de Vida ou esteja mergulhado até os joelhos em seu novo estilo de vida de alimentação saudável. Você pede pratos específicos só para você? Você evita comer o tempo todo? Você traz sua própria comida?

Ah, as perguntas! Há drama suficiente este ano com dúvidas sobre como ficar socialmente distante ou como celebrar virtualmente por meio de chats de vídeo. Portanto, pensamos que poderíamos tornar isso mais fácil para você, oferecendo ajuda.

Aqui está uma lista de refeições saudáveis ​​para o feriado. Nós vamos admitir, alguns são saudável, mas vamos lá, são os feriados! Você não está exatamente pensando em fortalecer seu microbioma, você está pensando em encher seu estômago!

Idéias de aperitivos

Aperitivos são MUITO importantes, mais importantes do que as pessoas pensam. Mas eles podem configurá-lo totalmente para um desastre se você ficar cheio muito rapidamente.

Deslumbre com maçãs.

Movimento Million Mom sabe como derrubar a casa com esta receita de maçãs assadas usando Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Jogue pelo seguro com vegetais.

Esta receita de Coroa de Vegetais da Eating Well com certeza irá mantê-lo saciado o suficiente antes do evento principal! Além disso, parece bonito (e uma receita de rancho de iogurte grego caseiro está incluída). Você nunca pode dar errado com vegetais e mergulho!

Impressione a multidão com batatas fritas.

Não estamos falando Babados ou Estabelece! Estamos conversando fritas & # 8212 mais ou menos. Comeríamos batatas fritas 24 horas por dia, 7 dias por semana, se pudéssemos, mas podemos & # 8217t. E dificilmente são apropriados para um jantar formal com entes queridos. Então, divida o rodelas de batata em vez de. Você está pegando nossa deriva? Com apenas alguns ingredientes simples, você está pronto. Confira Receita para a perfeição & # 8217s azeite e sal marinho assado no forno, receita de rodelas de batata!

Seja criativo com almôndegas.

Almôndegas com palitos de dente são um alimento básico na cultura americana de aperitivos. Deixe cair os espetos cozidos lentamente com molho de churrasco e opte por uma rota mais saudável com a receita de almôndegas de peru saudáveis ​​da iFoodReal & # 8217s. Você precisará fazer isso do zero, com peru moído, abobrinha e temperos. Não se preocupe, há um guia passo a passo fácil!

Lados

Os lados podem complementar uma entrada ou estragar tudo. Abóbora, pastinaga, beterraba e batata doce são fáceis de cozinhar, saudáveis ​​para comer e incrivelmente satisfatórias sem culpa. Aqui estão algumas opções que são deliciosas e um pouco mais preocupadas com a saúde:

Prepare uma salada que fará com que todos se estendam na mesa.

As saladas são acompanhamentos excelentes e podem até ser o prato principal para alguns. Por causa disso, você vai querer realmente se divertir muito. Você não precisa reinventar a roda, tente um método testado e comprovado. Cookie e Kate oferecem um delicioso Salada de quinua com batata-doce assada, couve e vinagrete de pesto com esta receita.

Você está em uma transformação? Este prato é uma refeição flexível perfeita, apenas deixe as batatas de fora.

Faça um recheio que não seja uma merda.

Ok, então, as refeições do feriado não são nada sem recheio. Cada família tem um segredo, mesmo que seja apenas Fogão. A maioria das pessoas espera uma bandeja reaquecida e comprada em uma loja. Arrase com esta receita de recheio de salsicha, sálvia e maçã da Eat Yourself Skinny.

Cubra suas bases com um prato sem glúten que ainda oferece.

Infelizmente, algumas pessoas precisam evitar o enchimento por causa do glúten. Então, faça um favor ao seu amigo (ou a você mesmo) e experimente a receita Food, Faith, Fitness & # 8217 sem glúten para um recheio que não tem glúten, mas ainda fornece o yums.

Corte os carboidratos, mas mantenha o recheio & # 8212 estilo Purium.

Adotamos uma receita do Empowered Sustenance, mas fizemos algumas alterações para um prato sem pão que não fará com que você se sinta tão mal depois de devorá-lo.

Pratos principais

Quando seus aperitivos e acompanhamentos estão no ponto, você precisa de pratos principais que garantam uma noite de destaque. Quer seja para você ou para levar um prato para outra pessoa, estes pratos principais vão agradar a todos.

Deslumbre com sabor & # 8212 sem carne!

Comedores à base de plantas, este é para você! A receita de Cookie and Kate & # 8217s para cenouras assadas com farro, chipeas e crème fraîche com ervas é um verdadeiro tour de force. Não se preocupe, existem variações veganas, sem glúten e sem laticínios. Quem disse que você precisa de carne para o prato principal? Nós não!

Reduza o tempo de preparação, mas fique com o peru.

Se você já cozinhou um peru para o feriado, sabe que pode levar HORAS. Às vezes, você simplesmente não tem tempo para isso. Em vez disso, experimente esta receita de costeletas de peru com parmesão de alho da Somewhat Simple. Isso é perfeito para reuniões menores.

Mantenha-o tradicional, mas seja & # 8220smart. & # 8221

O peru tradicional é bom, mas certifique-se de fazer escolhas mais saudáveis. Escolha condimentos e molhos com baixo teor de gordura. Se você não sabe como cozinhar um peru, o Greatist oferece uma ótima cartilha para iniciantes.

Tempere o presunto tradicional.

Você não pode errar com presunto nos feriados. Mas por que não dar um toque especial? O Half Baked Harvest oferece uma ótima alternativa com o abacaxi chipotle.

Sobremesa

Abrindo espaço para a sobremesa? Mantenha-o saboroso, mas limpo.

Por que não espalhar um pouco de amor Purium com essas receitas.

Crie um pão de abóbora movido a Purium com o Movimento Million Mom.

Delicie-se com este pão de abóbora cru usando Daily Fiber, MVP Sport Vanilla e suco de cevada verde. Pegue a receita.

Deixe tudo para fora com esta sobremesa inspirada no café.

O que é melhor do que cappuccino perto da lareira? Bem, que tal um cheesecake de nuvem de cappuccino? Katie com cobertura de chocolate criou a receita vegana perfeita, com escolhas inteligentes e decadentes.

Termine a noite com um velho, mas bom.

Escolha um favorito do outono e combine-o com um favorito de um ano. Ah, sim, estamos falando de especiarias de abóbora e rolos de canela. Isso soa possível? É totalmente. A receita minimalista do Baker & # 8217s acerta em cheio.

E não se preocupe, o Minimalist Baker também tem uma receita sem glúten (apenas não usa abóbora).

Divirta-se com o Fudge.

O Movimento Million Mom criou uma receita incrível de bombom de ABÓBORA usando farinha de semente de abóbora. Obtenha a receita saborosa.


Receitas saudáveis ​​de ação de graças para todas as dietas

Há uma razão pela qual os feriados são chamados de destruidores de dietas.

Quer você seja o anfitrião ou o convidado, o planejamento de uma refeição no feriado pode ser meio complicado.

Talvez você tenha acabado de iniciar uma Transformação Definitiva do Estilo de Vida ou esteja mergulhado até os joelhos em seu novo estilo de vida de alimentação saudável. Você pede pratos específicos só para você? Você evita comer o tempo todo? Você traz sua própria comida?

Ah, as perguntas! Este ano, há drama suficiente este ano, com dúvidas sobre como ficar socialmente distante ou celebrar virtualmente por meio de chats de vídeo. Portanto, pensamos que poderíamos tornar isso mais fácil para você, oferecendo ajuda.

Aqui está uma lista de refeições saudáveis ​​para o feriado. Nós vamos admitir, alguns são saudável, mas vamos lá, são os feriados! Você não está exatamente pensando em fortalecer seu microbioma, você está pensando em encher seu estômago!

Idéias de aperitivos

Aperitivos são MUITO importantes, mais importantes do que as pessoas pensam. Mas eles podem configurá-lo totalmente para um desastre se você ficar cheio muito rapidamente.

Deslumbre com maçãs.

Movimento Million Mom sabe como derrubar a casa com esta receita de maçãs assadas usando Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Jogue pelo seguro com vegetais.

Esta receita de Coroa de Vegetais da Eating Well com certeza irá mantê-lo saciado o suficiente antes do evento principal! Além disso, parece bonito (e uma receita de rancho de iogurte grego caseiro está incluída). Você nunca pode dar errado com vegetais e mergulho!

Impressione a multidão com batatas fritas.

Nós não estamos falando Babados ou Estabelece! Estamos conversando fritas & # 8212 mais ou menos. Comeríamos batatas fritas 24 horas por dia, 7 dias por semana, se pudéssemos, mas podemos & # 8217t. E dificilmente são apropriados para um jantar formal com entes queridos. Então, divida o rodelas de batata em vez de. Você está pegando nossa deriva? Com apenas alguns ingredientes simples, você está pronto. Confira Receita para a perfeição & # 8217s azeite de oliva e sal marinho assado no forno, receita de rodelas de batata!

Seja criativo com almôndegas.

Almôndegas com palitos de dente são um alimento básico na cultura americana de aperitivos. Deixe cair os espetos cozidos lentamente com molho de churrasco e opte por uma rota mais saudável com a receita de almôndegas de peru saudáveis ​​da iFoodReal & # 8217s. Você precisará fazer isso do zero, com peru moído, abobrinha e temperos. Não se preocupe, há um guia passo a passo fácil!

Lados

Os lados podem complementar uma entrada ou estragar tudo. Abóbora, pastinaga, beterraba e batata doce são fáceis de cozinhar, saudáveis ​​para comer e incrivelmente satisfatórias sem culpa. Aqui estão algumas opções que são deliciosas e um pouco mais preocupadas com a saúde:

Prepare uma salada que fará com que todos estendam a mão na mesa.

As saladas são acompanhamentos excelentes e podem até ser o prato principal para alguns. Por causa disso, você vai querer realmente se divertir muito. Você não precisa reinventar a roda, tente um método testado e comprovado. Cookie e Kate oferecem um delicioso Salada de quinua com batata-doce assada, couve e vinagrete de pesto com esta receita.

Você está em uma transformação? Este prato é uma refeição flexível perfeita, apenas deixe as batatas de fora.

Faça um recheio que não seja uma merda.

Ok, então, as refeições do feriado não são nada sem recheio. Cada família tem um segredo, mesmo que seja apenas Fogão. A maioria das pessoas espera uma bandeja reaquecida comprada em uma loja. Arrase com esta receita de recheio de salsicha, sálvia e maçã da Eat Yourself Skinny.

Cubra suas bases com um prato sem glúten que ainda sirva.

Infelizmente, algumas pessoas precisam evitar o enchimento por causa do glúten. Então, faça um favor ao seu amigo (ou a você mesmo) e experimente a receita Food, Faith, Fitness & # 8217 sem glúten para um recheio que não tem glúten, mas ainda fornece o yums.

Corte os carboidratos, mas mantenha o recheio & # 8212 estilo Purium.

Adotamos uma receita do Empowered Sustenance, mas fizemos algumas alterações para um prato sem pão que não fará com que você se sinta tão mal depois de devorá-lo.

Pratos principais

Quando seus aperitivos e acompanhamentos estão no ponto, você precisa de pratos principais que garantam uma noite de destaque. Quer seja para você ou para levar um prato para outra pessoa, estes pratos principais vão agradar a todos.

Deslumbre com o sabor & # 8212 sem carne!

Comedores à base de plantas, este é para você! A receita de Cookie and Kate & # 8217s para cenouras assadas com farro, chipeas e crème fraîche com ervas é um verdadeiro tour de force. Não se preocupe, existem variações veganas, sem glúten e sem laticínios. Quem disse que você precisa de carne para o prato principal? Nós não!

Reduza o tempo de preparação, mas fique com o peru.

Se você já cozinhou um peru para o feriado, sabe que pode levar HORAS. Às vezes, você simplesmente não tem tempo para isso. Em vez disso, experimente esta receita de costeletas de peru com parmesão de alho da Somewhat Simple. Isso é perfeito para reuniões menores.

Mantenha-o tradicional, mas seja & # 8220smart. & # 8221

O peru tradicional é bom, mas certifique-se de fazer escolhas mais saudáveis. Escolha condimentos e molhos com baixo teor de gordura. Se você não sabe como cozinhar um peru, o Greatist oferece uma ótima cartilha para iniciantes.

Tempere o presunto tradicional.

Você não pode errar com presunto nos feriados. Mas por que não dar um toque especial? O Half Baked Harvest oferece uma ótima alternativa com o abacaxi chipotle.

Sobremesa

Abrindo espaço para a sobremesa? Mantenha-o saboroso, mas limpo.

Por que não espalhar um pouco de amor Purium com essas receitas.

Crie um pão de abóbora movido a Purium com o Movimento Million Mom.

Delicie-se com este pão de abóbora cru usando Daily Fiber, MVP Sport Vanilla e suco de cevada verde. Pegue a receita.

Deixe tudo para fora com esta sobremesa inspirada no café.

O que é melhor do que cappuccino perto da lareira? Bem, que tal um cheesecake de nuvem de cappuccino? Katie com cobertura de chocolate criou a receita vegana perfeita, com escolhas inteligentes e decadentes.

Termine a noite com um velho, mas bom.

Escolha um favorito do outono e combine-o com um favorito de um ano. Ah, sim, estamos falando de especiarias de abóbora e rolos de canela. Isso soa possível? É totalmente. A receita minimalista do Baker & # 8217s acerta em cheio.

E não se preocupe, o Minimalist Baker também tem uma receita sem glúten (apenas não usa abóbora).

Divirta-se com o Fudge.

O Movimento Million Mom criou uma receita incrível de bombom de ABÓBORA usando farinha de semente de abóbora. Obtenha a receita saborosa.


Receitas saudáveis ​​de ação de graças para todas as dietas

Há uma razão pela qual os feriados são chamados de destruidores de dietas.

Quer você seja o anfitrião ou o convidado, o planejamento de uma refeição no feriado pode ser um pouco complicado.

Talvez você tenha acabado de iniciar uma Transformação Definitiva do Estilo de Vida ou esteja mergulhado até os joelhos em seu novo estilo de vida de alimentação saudável. Você pede pratos específicos só para você? Você evita comer o tempo todo? Você traz sua própria comida?

Ah, as perguntas! Há drama suficiente este ano com dúvidas sobre como ficar socialmente distante ou como celebrar virtualmente por meio de chats de vídeo. Portanto, pensamos que poderíamos tornar isso mais fácil para você, oferecendo ajuda.

Aqui está uma lista de refeições saudáveis ​​para o feriado. Nós vamos admitir, alguns são saudável, mas vamos lá, são os feriados! Você não está exatamente pensando em fortalecer seu microbioma, você está pensando em encher seu estômago!

Idéias de aperitivos

Aperitivos são MUITO importantes, mais importantes do que as pessoas pensam. Mas eles podem configurá-lo totalmente para um desastre se você ficar cheio muito rapidamente.

Deslumbre com maçãs.

Movimento Million Mom sabe como derrubar a casa com esta receita de maçãs assadas usando Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Jogue pelo seguro com vegetais.

Esta receita de Coroa de Vegetais da Eating Well com certeza irá mantê-lo saciado o suficiente antes do evento principal! Além disso, parece bonito (e uma receita de rancho de iogurte grego caseiro está incluída). Você nunca pode dar errado com vegetais e mergulho!

Impressione a multidão com batatas fritas.

Nós não estamos falando Babados ou Estabelece! Estamos conversando fritas & # 8212 mais ou menos. Comeríamos batatas fritas 24 horas por dia, 7 dias por semana, se pudéssemos, mas podemos & # 8217t. E dificilmente são apropriados para um jantar formal com entes queridos. Então, divida o rodelas de batata em vez de. Você está pegando nossa deriva? Com apenas alguns ingredientes simples, você está pronto. Confira Receita para a perfeição & # 8217s azeite e sal marinho assado no forno, receita de rodelas de batata!

Seja criativo com almôndegas.

Almôndegas com palitos de dente são um alimento básico na cultura americana de aperitivos. Deixe cair os espetos cozidos lentamente com molho de churrasco e opte por uma rota mais saudável com a receita de almôndegas de peru saudáveis ​​da iFoodReal & # 8217s. Você precisará fazer isso do zero, com peru moído, abobrinha e temperos. Não se preocupe, há um guia passo a passo fácil!

Lados

Os lados podem complementar uma entrada ou estragar tudo. Abóbora, pastinaga, beterraba e batata doce são fáceis de cozinhar, saudáveis ​​para comer e incrivelmente satisfatórias sem culpa. Aqui estão algumas opções que são deliciosas e um pouco mais preocupadas com a saúde:

Prepare uma salada que fará com que todos se estendam na mesa.

As saladas são acompanhamentos excelentes e podem até ser o prato principal para alguns. Por causa disso, você vai querer realmente se divertir muito. Você não precisa reinventar a roda, tente um método testado e comprovado. Cookie e Kate oferecem um delicioso Salada de quinua com batata-doce assada, couve e vinagrete de pesto com esta receita.

Você está em uma transformação? Este prato é uma refeição flexível perfeita, apenas deixe as batatas de fora.

Faça um recheio que não seja uma merda.

Ok, então, as refeições do feriado não são nada sem recheio. Cada família tem um segredo, mesmo que seja apenas Fogão. A maioria das pessoas espera uma bandeja reaquecida e comprada em uma loja. Arrase com esta receita de recheio de salsicha, sálvia e maçã da Eat Yourself Skinny.

Cubra suas bases com um prato sem glúten que ainda oferece.

Infelizmente, algumas pessoas precisam evitar o enchimento por causa do glúten. Então, faça um favor ao seu amigo (ou a você mesmo) e experimente a receita Food, Faith, Fitness & # 8217 sem glúten para um recheio que não tem glúten, mas ainda fornece o yums.

Corte os carboidratos, mas mantenha o recheio & # 8212 estilo Purium.

Adotamos uma receita do Empowered Sustenance, mas fizemos algumas alterações para um prato sem pão que não fará com que você se sinta tão mal depois de devorá-lo.

Pratos principais

Quando seus aperitivos e acompanhamentos estão no ponto, você precisa de pratos principais que garantam uma noite de destaque. Quer seja para você ou para levar um prato para outra pessoa, estes pratos principais vão agradar a todos.

Deslumbre com sabor & # 8212 sem carne!

Comedores à base de plantas, este é para você! A receita de Cookie and Kate & # 8217s para cenouras assadas com farro, chipeas e crème fraîche com ervas é um verdadeiro tour de force. Não se preocupe, existem variações veganas, sem glúten e sem laticínios também. Quem disse que você precisa de carne para o prato principal? Nós não!

Reduza o tempo de preparação, mas fique com o peru.

Se você já cozinhou um peru para o feriado, sabe que pode levar HORAS. Às vezes, você simplesmente não tem tempo para isso. Em vez disso, experimente esta receita de costeletas de peru com parmesão de alho da Somewhat Simple. Isso é perfeito para reuniões menores.

Mantenha-o tradicional, mas seja & # 8220smart. & # 8221

O peru tradicional é bom, mas certifique-se de fazer escolhas mais saudáveis. Escolha condimentos e molhos com baixo teor de gordura. Se você não sabe como cozinhar um peru, o Greatist oferece uma ótima cartilha para iniciantes.

Tempere o presunto tradicional.

Você não pode errar com presunto nos feriados. Mas por que não dar um toque especial? O Half Baked Harvest oferece uma ótima alternativa com o abacaxi chipotle.

Sobremesa

Abrindo espaço para a sobremesa? Mantenha-o saboroso, mas limpo.

Por que não espalhar um pouco de amor Purium com essas receitas.

Crie um pão de abóbora movido a Purium com o Movimento Million Mom.

Delicie-se com este pão de abóbora cru usando Daily Fiber, MVP Sport Vanilla e suco de cevada verde. Pegue a receita.

Deixe tudo para fora com esta sobremesa inspirada no café.

O que é melhor do que um cappuccino perto da lareira? Bem, que tal um cheesecake de nuvem de cappuccino? Katie com cobertura de chocolate criou a receita vegana perfeita, com escolhas inteligentes e decadentes.

Termine a noite com um velho, mas bom.

Escolha um favorito do outono e combine-o com um favorito de um ano. Ah, sim, estamos falando de especiarias de abóbora e rolos de canela. Isso soa possível? É totalmente. A receita minimalista do Baker & # 8217s acerta em cheio.

E não se preocupe, o Minimalist Baker também tem uma receita sem glúten (apenas não usa abóbora).

Divirta-se com o Fudge.

O Movimento Million Mom criou uma receita incrível de bombom de ABÓBORA usando farinha de semente de abóbora. Obtenha a receita saborosa.


Receitas saudáveis ​​de ação de graças para todas as dietas

Há um motivo pelo qual os feriados são chamados de destruidores de dietas.

Quer você seja o anfitrião ou o convidado, o planejamento de uma refeição no feriado pode ser meio complicado.

Talvez você tenha acabado de iniciar uma Transformação Definitiva do Estilo de Vida ou esteja mergulhado até os joelhos em seu novo estilo de vida de alimentação saudável. Você pede pratos específicos só para você? Você evita comer o tempo todo? Você traz sua própria comida?

Ah, as perguntas! Este ano, há drama suficiente este ano, com dúvidas sobre como ficar socialmente distante ou celebrar virtualmente por meio de chats de vídeo. Portanto, pensamos que poderíamos tornar isso mais fácil para você, oferecendo ajuda.

Aqui está uma lista de refeições saudáveis ​​para o feriado. Nós vamos admitir, alguns são saudável, mas vamos lá, são os feriados! Você não está exatamente pensando em fortalecer seu microbioma, você está pensando em encher seu estômago!

Idéias de aperitivos

Aperitivos são MUITO importantes, mais importantes do que as pessoas pensam. Mas eles podem configurá-lo totalmente para um desastre se você ficar cheio muito rapidamente.

Deslumbre com maçãs.

Movimento Million Mom sabe como derrubar a casa com esta receita de maçãs assadas usando Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Jogue pelo seguro com vegetais.

Esta receita de Coroa de Vegetais da Eating Well com certeza irá mantê-lo saciado o suficiente antes do evento principal! Além disso, parece bonito (e uma receita de rancho de iogurte grego caseiro está incluída). Você nunca pode dar errado com vegetais e mergulho!

Impressione a multidão com batatas fritas.

Nós não estamos falando Babados ou Estabelece! Estamos conversando fritas & # 8212 mais ou menos. Comeríamos batatas fritas 24 horas por dia, 7 dias por semana, se pudéssemos, mas podemos & # 8217t. E dificilmente são adequados para um jantar formal com entes queridos. Então, divida o rodelas de batata em vez de. Você está pegando nossa deriva? Com apenas alguns ingredientes simples, você está pronto. Confira Receita para a perfeição & # 8217s azeite de oliva e sal marinho assado no forno, receita de rodelas de batata!

Seja criativo com almôndegas.

Almôndegas com palitos de dente são um alimento básico na cultura americana de aperitivos. Deixe cair os espetos cozidos lentamente com molho de churrasco e opte por uma rota mais saudável com a receita de almôndegas de peru saudáveis ​​da iFoodReal & # 8217s. Você precisará fazer isso do zero, com peru moído, abobrinha e temperos. Não se preocupe, há um guia passo a passo fácil!

Lados

Os lados podem complementar uma entrada ou estragar tudo. Abóbora, pastinaga, beterraba e batata doce são fáceis de cozinhar, saudáveis ​​para comer e incrivelmente satisfatórias sem culpa. Aqui estão algumas opções que são deliciosas e um pouco mais preocupadas com a saúde:

Prepare uma salada que fará com que todos estendam a mão na mesa.

As saladas são acompanhamentos excelentes e podem até ser o prato principal para alguns. Por causa disso, você vai querer realmente se divertir muito. Você não precisa reinventar a roda, tente um método testado e comprovado. Cookie e Kate oferecem um delicioso Salada de quinua com batata-doce assada, couve e vinagrete de pesto com esta receita.

Você está em uma transformação? Este prato é uma refeição flexível perfeita, apenas deixe as batatas de fora.

Faça um recheio que não seja uma merda.

Ok, então, as refeições do feriado não são nada sem recheio. Cada família tem um segredo, mesmo que seja apenas Fogão. A maioria das pessoas espera uma bandeja reaquecida comprada em uma loja. Arrase com esta receita de recheio de salsicha, sálvia e maçã da Eat Yourself Skinny.

Cubra suas bases com um prato sem glúten que ainda oferece.

Infelizmente, algumas pessoas precisam evitar o enchimento por causa do glúten. Então, faça um favor ao seu amigo (ou a você mesmo) e experimente a receita Food, Faith, Fitness & # 8217 sem glúten para um recheio que não tem glúten, mas ainda fornece o yums.

Corte os carboidratos, mas mantenha o recheio & # 8212 estilo Purium.

Adotamos uma receita do Empowered Sustenance, mas fizemos algumas alterações para um prato sem pão que não fará com que você se sinta tão mal depois de devorá-lo.

Pratos principais

Quando seus aperitivos e acompanhamentos estão no ponto, você precisa de pratos principais que garantam uma noite de destaque. Quer seja para você ou para levar um prato para outra pessoa, estes pratos principais vão agradar a todos.

Deslumbre com sabor & # 8212 sem carne!

Comedores à base de plantas, este é para você! A receita de Cookie and Kate & # 8217s para cenouras assadas com farro, chipeas e crème fraîche com ervas é um verdadeiro tour de force. Não se preocupe, existem variações veganas, sem glúten e sem laticínios também. Quem disse que você precisa de carne para o prato principal? Nós não!

Reduza o tempo de preparação, mas fique com o peru.

Se você já cozinhou um peru para o feriado, sabe que pode levar HORAS. Às vezes, você simplesmente não tem tempo para isso. Em vez disso, experimente esta receita de costeletas de peru com parmesão de alho da Somewhat Simple. Isso é perfeito para reuniões menores.

Mantenha-o tradicional, mas seja & # 8220smart. & # 8221

O peru tradicional é bom, mas certifique-se de fazer escolhas mais saudáveis. Escolha condimentos e molhos com baixo teor de gordura. Se você não sabe como cozinhar um peru, o Greatist oferece uma ótima cartilha para iniciantes.

Tempere o presunto tradicional.

Você não pode errar com presunto nos feriados. Mas por que não dar um toque especial? O Half Baked Harvest oferece uma ótima alternativa com o abacaxi chipotle.

Sobremesa

Abrindo espaço para a sobremesa? Mantenha-o saboroso, mas limpo.

Por que não espalhar um pouco de amor Purium com essas receitas.

Crie um pão de abóbora movido a Purium com o Movimento Million Mom.

Delicie-se com este pão de abóbora cru usando Daily Fiber, MVP Sport Vanilla e suco de cevada verde. Pegue a receita.

Deixe tudo para fora com esta sobremesa inspirada no café.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are saudável, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles ou Lays! We’re talking fritas — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds em vez de. Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Lados

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Fogão. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Pratos principais

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Sobremesa

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Pegue a receita.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are saudável, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles ou Lays! We’re talking fritas — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds em vez de. Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Lados

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Fogão. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Pratos principais

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Sobremesa

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Pegue a receita.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are saudável, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles ou Lays! We’re talking fritas — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds em vez de. Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Lados

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Fogão. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Pratos principais

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Sobremesa

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Pegue a receita.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are saudável, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles ou Lays! We’re talking fritas — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds em vez de. Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Lados

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Fogão. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Pratos principais

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Sobremesa

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Pegue a receita.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.


Healthy Thanksgiving Recipes for Every Diet

There’s a reason why the holidays are called diet-busters.

Whether you’re the host or the guest, holiday meal planning can be a bit of a toss-up.

Maybe you just started an Ultimate Lifestyle Transformation or you’re knee-deep into your new healthy-eating lifestyle. Do you ask for specific dishes just for you? Do you avoid eating the entire time? Do you bring your own food?

Ah, the questions! There’s enough drama this year with wondering how to stay socially distant or celebrating virtually through video chats. So, we thought we’d make it easy on you by giving you help.

Here’s a list of healthy holiday meals. We’ll admit, some are saudável, but come on, it’s the holidays! You’re not exactly thinking about strengthening your microbiome, you’re thinking of filling up your stomach!

Appetizer Ideas

Appetizers are SO important, more important than people think. But they can totally set you up for disaster if you get full too quickly.

Dazzle with apples.

Million Mom Movement knows how to bring down the house with this baked apples recipe using Purium Tropic Oil. Pegue a receita.

Play it safe with veggies.

This Vegetable Wreath recipe from Eating Well is sure to keep you satiated just enough before the main event! Plus, it looks pretty (and a homemade Greek yogurt ranch recipe is included). You can never go wrong with veggies and dip!

Wow the crowd with potato chips.

We’re not talking Ruffles ou Lays! We’re talking fritas — sort of. We would eat fries 24/7 if we could, but we can’t. And they are hardly appropriate for a formal dinner with loved ones. So, break out the potato rounds em vez de. Are you catching our drift? With just a few simple ingredients, you’re set. Check out Recipe For Perfection’s olive oil and sea salt oven-roasted, potato rounds recipe!

Get creative with meatballs.

Meatballs on toothpicks are a main-stay in American appetizer culture. Drop the slow-cooked, BBQ-sauced skewers and opt for a healthier route with iFoodReal’s healthy turkey meatball recipe. You’ll need to do make this from scratch, with ground turkey, zucchini and spices. Don’t worry, there is an easy step-by-step guide!

Lados

Sides can complement an entree or totally botch it. Butternut squash, parsnips, beets and sweet potatoes are easy to cook, healthy to eat and incredibly satisfying without the guilt. Here are some choices that are delicious and a little more health-conscious:

Craft a salad that will have everyone reaching across the table.

Salads are great sides, and can even be the main course for some. Because of this you’ll want to really hit it out the park. You don’t have to re-invent the wheel, try a tried and true method. Cookie and Kate offers up a delish quinoa salad with roasted sweet potato, kale and pesto vinaigrette with this recipe.

Are you on a Transformation? This dish makes a perfect flex meal, just leave out the potatoes.

Make a stuffing that doesn’t suck.

Okay, so, holiday meals are nothing without stuffing. Every family has a secret, even if it’s just Fogão. Most people will expect a store-bought, reheated tray. Knock their socks off with this sausage, sage and apple stuffing recipe by Eat Yourself Skinny.

Cover your bases with a gluten-free dish that still delivers.

Unfortunately, some people have to avoid stuffing because of the gluten. So, do your friend a favor (or yourself) and try Food, Faith, Fitness’ gluten-free recipe for a stuffing that lacks gluten but still supplies the yums.

Cut the carbs, but keep the stuffing — Purium style.

We adopted a recipe from Empowered Sustenance, but made a few changes for a bread-free dish that won’t have you feeling as bad after devouring.

Pratos principais

When your appetizers and sides are on point, you need main dishes that stick the landing for a standout night. Whether it’s your own or your bringing a dish to another, these main dishes are sure to be crowd-pleasers.

Dazzle with flavor — with no meat!

Plant-based eaters, this one is for you! Cookie and Kate’s recipe for roasted carrots with farro, chipeas and herbed crème fraîche is a true tour de force. Don’t worry, there are vegan, gluten-free and dairy-free variations as well. Who says you need meat for the main course? Not us!

Cut the prep time, but keep the turkey.

If you’ve ever cooked a turkey for the holidays, you know that it can take HOURS. Sometimes you just don’t have time for that. Instead, try this recipe for garlic Parmesan turkey cutlets by Somewhat Simple. This is perfect for smaller get-togethers.

Keep it traditional, but be “smart.”

Traditional turkey is just fine, but make sure to make healthier choices. Choose lower fat condiments and dressings. If you don’t know how to cook a turkey, Greatist offers a great primer for beginners.

Spice up the traditional ham.

You can’t go wrong with ham for the holidays. But why not give it a little flair? Half Baked Harvest give a great alternative with chipotle pineapple jerk glazed harm.

Sobremesa

Making room for dessert? Keep it tasty, but clean.

Why not spread a little Purium love with these recipes.

Create a Purium-powered pumpkin bread with the Million Mom Movement.

Feast on this raw pumpkin bread using Daily Fiber, MVP Sport Vanilla and Green Barley juice. Pegue a receita.

Go all out with this coffee-inspired dessert.

What’s better than cappuccino near the fire place? Well, how about a cappucinno cloud cheesecake? Chocolate Covered Katie created the perfect vegan recipe, with decadent, smart choices.

End the night with an oldie, but goodie.

Take a fall favorite and combine it with a year-long favorite. Oh yes, we’re talking pumpkin spice and cinnamon rolls. Does that sound possible? It totally is. Minimalist Baker’s recipe hits it out the park.

And don’t worry, Minimalist Baker has a gluten-free recipe, too (it just doesn’t use the pumpkin).

Have fun with Fudge.

Million Mom Movement created an amazing PUMPKIN fudge recipe using pumpkin seed flour. Get the yummy recipe.